Strona główna » Poradniki » Bieganie

Bieganie

4.00 / 5.00
  • ISBN:
  • 978-83-939854-2-5

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Kilka słów o książce pt. “Bieganie

Wydawać się może, że mamy wybór i w miarę jak dorastamy, dojrzewamy i zwiększa się nasza świadomość możemy kierować zmianami, które zachodzą w naszym organizmie. Niestety on sam rozwija się do określonego wieku i najczęściej procesy, które kiedyś były bardzo gwałtowne zaczynają się powoli wygaszać i w wieku około 25 lat zaczynamy się starzeć. Strategią gatunku Homo Sapiens jest osiągniecie pełnej dojrzałości w wieku kilkunastu lat. Potem zostaje czas na wychowanie potomstwa i zrobienie miejsca dla nowego pokolenia.
Postęp medycyny wydłużył znacznie życie, spowodował mniejszą umieralność nie tylko ludzi, którzy dopiero przyszli na świat, ale i tych w wieku podeszłym.
Kto z  nas nie ma w swojej rodzinie bliskich, którzy przekroczyli 70, 80 a nawet 90 lat? Niektórzy z naszych seniorów zachowali sprawność i w miarę dobrą kondycję. Jedni mają szczęście gdyż ciągle są niezależni, albo mają zapewnioną opiekę.
Inni trafili do domów starców, albo do hospicjów. Nie zawsze są to ludzie samotni, ale z przyczyn obiektywnych nie mogła się nimi zająć rodzina, albo wymagali tak specjalistycznej opieki, że trzeba było poszukać dla nich ośrodka.
Nie mamy zbyt wielkiego wpływu na to co się dzieje w naszym życiu, ale są takie jego elementy jak aktywność  fizyczna,  którą należy traktować nie tylko jako hobby, ale jako powinność – biologiczny obowiązek. Jedną z jej form, która nie wymaga dużych nakładów i może trwać przez cały rok jest Bieganie.
I dlatego warto sięgnąć po niniejsze opracowanie, które w przystępny i przyjazny sposób wprowadzi w arkana tego sportu. Pozostanie tylko pogłębić swoją wiedzę czytając  specjalistyczne książki  a przede wszystkim biegać, bo trening dopóki go nie rozpoczniemy nie będzie się łączył z teorią .

Polecane książki

Tom IV zawiera wyniki badań orzecznictwa sądów administracyjnych, a także Trybunału Konstytucyjnego w odniesieniu do tajemnic publicznoprawnych. Ich celem było poszukiwanie odpowiedzi na pytanie, czy w świetle orzecznictwa można mówić o racjonalności ustawodawcy w tej sferze, czy występuje nadregula...
Tom, który obecnie prezentujemy, składa się z dwudziestu studiów. Ich autorzy analizują tytułową problematykę z różnych perspektyw. [...] Zamieszczone w niniejszej publikacji studia w zamierzeniu redakcji miały przedstawić jak najpełniejszy i aktualny obraz sytuacji w wybranych państwach azjatyckich...
Zaczęło się zupełnie niewinnie od artykułu w gazecie: w Egipcie odkryto nowy grobowiec. Dalej wypadki potoczyły się już lawinowo. Każdy, kto choć trochę interesuje się archeologią, rusza do Kairu. I oto zatłoczone uliczki miasta i bezkresne piaski pustyni, stają się świadkami szaleńczego wyścigu. Kt...
Jörgen Hofmeester starał się zbudować idealne życie dla siebie i swojej rodziny: ma pracę w renomowanym wydawnictwie, piękny dom w najlepszej dzielnicy Amsterdamu, spore oszczędności, atrakcyjną żonę i dwie piękne córki. Kiedy kolejne filary jego uporządkowanego świata walą się w gruzy, ...
Kolejny tom bestsellerowej serii o nadmorskim Hartwell. Nie zaznasz miłości, jeśli nie uporasz się z przeszłością. Dahlia McGuire, złotniczka i właścicielka sklepu z pamiątkami, choć zerwała niemal wszystkie kontakty z rodziną, uwielbia swoje spokojne życie w nadmorskim Hartwell. Gdy jednak ukochany...
Spirytyzm i życie pozagrobowe. Dowody na prawdziwość zjawisk świadczących o dalszym życiu po śmierci fizycznego ciała. Książka zajmuje się następującymi tematami: Spirytyzm a dowód empiryczny dalszego życia. Sprzeczne poglądy na rzeczywistość zjawisk mediumicznych. Oszustwa mediów. Niezaprzeczalna p...