Zamknięty w sobie, nieprzeciętnie inteligentny nastolatek spotyka piękną i zdolną dziewczynę. Stanley Owens i Vera Baxter poznają się podczas konkursu lingwistycznego. Od tej pory jako zwycięzcy regularnie widują się podczas kolejnych edycji. Oboje uwielbiają gry słowne i krzyżówki. Łączące i...
Dwa oblicza stresu
4.00 / 5.00
- Wydawca:
- Wydawnictwo e-bookowo
- Kategoria:
- Biznes, rozwój, prawo
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-272-4526-7
- Rok wydania:
- 2015
- Słowa kluczowe:
- część
- definicja
- neutralna
- oblicza
- problemy
- stres
- stresu
- swojego
- takiej
- wykorzystać
- zjawisko
- mobi
- kindle
- azw3
- epub
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Kilka słów o książce pt. “Dwa oblicza stresu”
Dwa oblicza stresu .
Jest to część 1 serii e - booków: „Zamieniaj stresy na sukcesy. Techniki radzenia sobie ze stresem i wypaleniem wypróbowane w działaniu”.
Nie trzeba walczyć ze stresem
Współczesny człowiek musi radzić sobie ze stresem i niepokojem. W myśleniu o stresie popełniamy dwa podstawowe błędy:
postrzegamy stres jako zjawisko wyłącznie negatywne,
koncentrujemy się na „walce” ze stresem rozumianej jako likwidowanie lub łagodzenie jego negatywnych objawów.
Najkrótsza definicja stresu brzmi: Stres to stan napięcia organizmu. Jest to definicja neutralna. Napięcie samo w sobie nie jest ani dobre ani złe. Stres ma dla ciebie takie znaczenie, jakie ty sam mu nadasz: pozytywne lub negatywne. Nadajesz znaczenie stresowi poprzez swoją interpretację tego zjawiska, poprzez własną postawę wobec niego. Transformując i odpowiednio ukierunkowując energię zawartą w stresie można go wykorzystać dla swojego dobra; dlatego jest tutaj mowa o radzeniu sobie ze stresem, a nie o walce ze stresem.
Z takiej filozofii wynika właściwa strategia postępowania, wyrażająca się w trzech punktach:
- Znajdź dla siebie optymalny poziom stresu.
- Rozwiąż problemy, które cię niepokoją.
- Zrelaksuj się.
Polecane książki
W poradniku do czwartego epizodu gry In The Wolf Among Us zatytułowanego In Sheep's Clothing znajdziesz szczegółowy opis wszystkich ważnych wyborów oraz ich konsekwencji. Poradnik zawiera także rozpiskę dialogów wraz z ich tłumaczeniem oraz rozwiązanie występujących w grze zagadek logicznych. In She...
Shannon prowadzi szczęśliwe życie w mitycznym Partholonie. Wojna z Fomorianami skończyła się zwycięstwem, jej mąż, szaman Clan Fintan, wrócił do domu. Poddani kochają ją i czczą jako wybrankę bogini Epony. Nic nie zapowiada nadciągającego niebezpieczeństwa…
Pewnego dnia Shannon traci przytomność. B...
Poradnik do gry Colin McRae: DiRT 2 pomaga orientować się w gąszczu zawodów, dostępnych tras oraz samochodów. Podpowiada także w jaki sposób starać się zapanować nad autem oraz kilka istotnych szczegółów, które każdy kierowca wiedzieć powinien.Colin McRae: DiRT 2 - poradnik do gry zawiera poszukiwa...
„Spacer spalonym mostem” Katarzyny Kosior to debiut literacki, w którym historia pewniej miłości staje się jedynie pretekstem do zmierzenia się z trudnymi życiowymi tematami.Adrienn, młoda, prostolinijna i wrażliwa malarka mieszkająca w Budapeszcie, poznaje niepokornego Davida. Początkowa niechęć do...
Ciepła opowieść o pierwszej miłości i niełatwym dorastaniuEmma i Oliver mieli zostać przyjaciółmi do końca świata. Mają po siedem lat, mieszkają obok siebie, a na dodatek urodzili się dokładnie tego samego dnia, w tym samym szpitalu.Pewnego dnia Olivera porywa ojciec. Chłopiec odnajduje się d...