Praktyczna i zdolna wiele zmienić w ludzkim życiu książka wybitnego austriackiego psychologa i psychoterapeuty. Autor prowadzi czytelnika przez szereg pytań i zagadnień pomagających zbliżyć się do indywidualnej odpowiedzi na fundamentalne pytanie o sens. Wspaniałe w podejściu Längle'a jest to, ż...
Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie
5.00 / 5.00
- Wydawca:
- Illuminatio
- Kategoria:
- Poradniki
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-64645-73-0
- Rok wydania:
- 2015
- Słowa kluczowe:
- buddyzmu
- ibuddyjskie
- marzeń
- medytacje
- mindfulness
- odpowiednio
- proroczych
- przyjęcia
- śnienia
- solidną
- świadomego
- techniki
- trening
- uważne
- zachęca
- znakomitego
- życie
- mobi
- kindle
- azw3
- epub
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Kilka słów o książce pt. “Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie”
Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia.
Radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzić do świadomego śnienia lekko, prosto i odpowiednio dla każdego, a co najważniejsze, sprawia to, że proces jest łatwy do zrozumienia.
Książka jest ekscytującą eksploracją teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetańskiego. Nie tylko omawia praktykę marzeń sennych, ale również pokazuje nowe, innowacyjne ćwiczenia medytacyjne: medytację przytomnej uwagi (mindfulness meditation), ćwiczenia świadomego snu, zarówno według tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetańskiego, oraz techniki świadomego spania, zwane przytomną uwagą przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic and hypnopompic mindfulness).
Książka opiera się na ponad 12-letnim doświadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzeń sennych, które Charlie prowadził na całym świecie – w buddyjskich świątyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych.
Korzystając z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Ścieżka, Wzrastanie, autor przedstawił czytelnikowi solidną porcję wiedzy: historię świadomego śnienia i korzyści z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzeń i snu współczesnych naukowców; sposoby wejścia na drogę praktyki; wiele informacji o proroczych snach, świadomym życiu, doświadczeń poza ciałem i kwantowym śnieniu.
Mimo że książka oferuje wiele możliwości, jak uczynić świadome śnienie wartościowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcących wejść na tę ścieżkę, jak wykorzystać poznane umiejętności, by wstąpić na drogę rozwoju psychicznego i duchowego.
Ta książka jest dla wszystkich tych, którzy chcą się obudzić, zarówno w swoich marzeniach i życiu na jawie.
Polecane książki
Prawdziwa gratka! Nieprzetłumaczona dotąd na język polski debiutancka powieść Raymonda Queneau wybitnego francuskiego pisarza, współzałożyciela grupy OULIPO!
Zwariowana powieść z plejadą postaci rodem z kabaretu: obserwator podglądający rodzinę, saksofonista próbujący uwieść panią domu, zazdrosny sy...
Nowa seria dla wielbicieli "Spirit Animals".
W świecie Erdas niektóre dzieci posiadają niezwykły dar: mogą przyzwać zwierzoducha. Conorowi, Abeke, Meilin i Rollanowi udało się przywołać legendarne cztery Wielkie Bestie, dawniej strzegące porządku na świecie.
Znów odradza się jednak tajemnicza siła, ...
Romantyczna komedia z suspensem,w której świat wyobraźni miesza się z rzeczywistym.
Młody pisarz, Tom Boyd, odnosi niesamowity sukces. Jego debiutancka powieść przez wiele miesięcy nie schodzi ze światowych list bestsellerów. Amerykański wydawca podpisuje z nim umowę na kolejne dwie książki, opiewa...
Niniejsza publikacja ukazuje w sposób wyczerpujący zagadnienia związane z procedurą kontroli, dokonywanej w przedsiębiorstwie przez takie instytucje państwowe jak:
- Państwowa Inspekcja Pracy,
- Państwowa Inspekcja Handlowa,
- Państwowa Inspekcja Sanitarna,
- Państwowa Inspekcja Farmaceutyczna,
- In...
Zgodnie z nowelizacją ustawy "Prawo wodne" została wprowadzona nowa zbiorcza instytucja tzw. zgody wodnoprawnej, która obejmuje swoim zasięgiem uprzednio funkcjonujące formy działania. Co jeszcze musisz wiedzieć?...