Jest to zbiór ośmiu opowiadań. Cześć z nich, znana jest już czytelnikom doskonałego magazynu internetowego literackiego „Esensja“, dwa mają swoją premierę w tym zbiorze - „Ścianowce“ oraz „Autobus Zbawiciela“. Od humoru i światu absurdu „Bitwy o Różę“, „Urlopu“, „Sezonu Ogórkowego“ i „Opowieści Dzia...
Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce
5.00 / 5.00
- Wydawca:
- Buk Rower
- Kategoria:
- Poradniki
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-64131-15-8
- Rok wydania:
- 2014
- Słowa kluczowe:
- blair
- chorujesz
- decyzje
- długie
- fizycznej
- kwestii
- niezależnie
- pięćdziesiątce
- pytania
- sprawność
- swojego
- wszystkie
- zdrowie
- mobi
- kindle
- azw3
- epub
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Kilka słów o książce pt. “Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce”
Jesteś za stary i zbyt zmęczony, aby ćwiczyć? Próbowałeś, ale wytrwałeś tylko kilka tygodni? Nie stać cię na karnet do siłowni? Odrzuć wymówki, wyciągnij wnioski z porażek i podejmij decyzję o zmianie trybu życia.
Niezależnie od tego, czy w kwestii ćwiczeń jesteś nowicjuszem, czy chcesz tylko doszlifować stosowany obecnie plan treningowy, ta książka pokazuje, jak zacząć, jak pozostać aktywnym na długie lata i przy okazji dobrze się bawić.
Autorzy wyjaśniają, jak pracować we własnym tempie, ćwiczyć bezpiecznie i znaleźć czas na aktywność w wypełnionym zajęciami tygodniu. O co zapytać lekarza w związku z aktywnością fizyczną i jak powrócić do niej po długiej przerwie. Jeśli chorujesz na osteoporozę, cukrzycę lub masz problemy z sercem, znajdziesz tu porady, jak dopasować poziom aktywności do swojego stanu zdrowia.
Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce zawiera porady, którym możesz zaufać, odpowiada na wszystkie twoje pytania i wątpliwości. Autorzy: Ettinger, Wright i Blair są ekspertami w dziedzinie zdrowia i aktywności fizycznej. Wszyscy ukończyli już 50 lat i dokładnie znają twoje problemy i potrzeby. Ta książka to źródło informacji o aktywności fizycznej, do którego często będziesz wracać.
Polecane książki
Jan Kanty Gregorowicz (1818–1890), publikujący często pod pseudonimem Janek z Bielca, to dziennikarz i pisarz, szczególnie zainteresowany tematyką wiejską i podnoszeniem poziomu oświaty wśród ludności wiejskiej. Po okresie zajmowania się gospodarstwem wiejskim osiadł na stałe w Warszawie i poświęcił...
W wyniku działalności przedsiębiorstwa mogą powstawać odpady niebezpieczne. Takie odpady po przedostaniu się do środowiska naturalnego mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia człowieka, zwierząt i roślin. Ale to nie jedyne konsekwencje - za niewłaściwe postępowanie z odpadami grożą wysokie kary pienię...
Helena, 50-letnia businesswoman i Tomasz, 35-letni masażysta stóp poznają się na portalu randkowym. Przez 7 miesięcy wymieniają ponad tysiąc maili, prowadząc swoisty pojedynek na słowa i myśli. W listach codzienne zdarzenia przeplatają się z marzeniami, także tymi, z których oboje nie ...
Ava i włoski biznesmen Cesare di Goia pobrali się z miłości, jednak wkrótce po ślubie Cesare odsunął się od żony. Cesare miał jednak powód, o którym nie chciał mówić. Dopiero dramatyczne wydarzenia uświadomiły mu, że rodzina jest dla niego najważniejsza. Chce odzysk...
Pasjonująca opowieść o namiętności, odrzuceniu i odkrywaniu własnej tożsamości!
Tabby Dewhurst przybywa na malowniczą wyspę położoną u wybrzeży Francji, by zacząć nowe życie. Trafia do domu Angielki Emmie, która przyjmuje ją z niezwykłą życzliwością: ofiaruje dach nad głową i pomaga znaleźć pra...