Strona główna » Poradniki » Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo

Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo

4.00 / 5.00
  • ISBN:
  • 978-83-65780-27-0

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Kilka słów o książce pt. “Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo”

Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom – poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty.

Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się  z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji zebranych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Wiele chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę – zapalenie, które na różne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund pokazuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Wiele rad daje się łatwo zastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu

Polecane książki

Arktyczny dotyk

Każdy dotyk ma swoją cenę. Layla Shaw próbuje pozbierać kawałki swojego roztrzaskanego życia. Nie jest to łatwe w przypadku siedemnastolatki święcie przekonanej, że gorzej już być nie może. Co gorsza, z uwagi na tajemniczą moc, jaką włada dziewczyna, jej niewiarygodnie przystojny przyjaciel, Zay...

Słońce i deszcz

W życiu Molly od dawna brakuje słońca. Jej ojciec zmarł, gdy była dzieckiem, mąż odszedł po kilku latach małżeństwa. Teraz wychowuje samotnie dwóch synów i z trudem wiąże koniec z końcem. Gdy otrzymuje wiadomość, że jej ukochany dziadek ma kłopoty ze zdrowiem, błyskawicznie podejmu...

Nie uciekaj

Wyobraź sobie, że pewnego dnia tracisz wszystko i trafiasz do zupełnie obcego miejsca, w którym nie możesz mieć pewności, co przyniesie kolejny dzień. Bez pracy, pieniędzy, mieszkania ani rodziny – na łasce spotkanych przypadkowo ludzi. Tak właśnie rozpoczyna się historia Nicole, kobiety z przyt...

Beat Cop – poradnik do gry

Poradnik do gry Beat Cop zawiera wiele cennych wskazówek i porad, które pomogą odnaleźć się w brutalnym świecie ulic Brooklynu. W poradniku znajdziesz informacje odnośnie frakcji oraz sposobów na pozyskanie ich szacunku i przyjaźni, ale wzbudzi w nich gniew. Poradnik zawiera wiele porad dotyczących ...

Prawdziwa miłość

Gideon Harrow zbyt długo żył wśród przestępców. Marzy, by się stąd wyrwać.Jeszcze tylko ostatni raz zrobi to, czego tak nienawidzi – i będzie wolny…Lecz los zrządza zupełnie inaczej i Gideon zostaje nagle zdany na łaskę najbardziej niedostępnej kobiety z londyńskiego towarzystwa – lady Susanny Derri...

Child of Light – poradnik do gry

Poradnik do gry Child of Light zawiera informacje pomoce w przejściu gry, ułatwiające ukończenie tytułu jak i przejście go na 100%. W pierwszych rozdziałach znalazł się zbiór trofeów/osiągnięć i sposoby ich odblokowania. Kolejny duży dział zawiera informacje na temat poszczególnych rozdziałów w grze...