Strona główna » Poradniki » Zdrowie, nawyki żywieniowe i sport na co dzień nie tylko dla miłośników gór

Zdrowie, nawyki żywieniowe i sport na co dzień nie tylko dla miłośników gór

4.00 / 5.00
  • ISBN:
  • 978-83-272-4154-2

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Kilka słów o książce pt. “Zdrowie, nawyki żywieniowe i sport na co dzień nie tylko dla miłośników gór”

Pisanie o zdrowiu jest jak dyskusja o czymś co jest nam doskonale znane, ale nie umiemy tego zachować i należycie o to zadbać. Łatwiej jest scharakteryzować nawyki żywieniowe i sport.
Niestety i te pojęcia są bardzo ogólne i zarazem obszerne a przez nie do opisania na kilkudziesięciu stronach.
Dlaczego, więc wybrałem taki tytuł i co mną kierowało?
Otóż zdecydowałem sam zmierzyć się z tym tematem, dlatego, że dotyczy on tak samo mocno mnie jak i Ciebie Czytelniku.
Nie traktuję też książki jako rozprawy naukowej, bo tematyka jest rozległa i o ile bardzo dobrze opisano np. fizjologię, trening w różnych dyscyplinach sportowych a nawet stworzono zalecenia dotyczące żywienia dla poszczególnych ludzi to kwestie zdrowia, żywienia i sportu ciągle są obiektem dywagacji i sporów.
W książce, którą masz przed sobą punkt nacisku został położony na poznawanie własnego organizmu.
Dlatego uważam, że jeżeli podejmiesz ten temat, Ty sam za kilkanaście miesięcy będziesz ekspertem od własnego organizmu. Wystarczy tylko, że będziesz uważnie obserwował jak on się zachowuje i on sam Ci odpowie czy to co mu aplikujesz (w postaci ruchu czy odżywiania) jest dla niego dobre czy nie.
Życzę Ci sukcesów i owocnej współpracy z samym sobą.

Polecane książki

Tyran

Drugi tom z serii King, przez którą kobiety na całym świecie nie mogły zasnąć! Przeszłość Doe zaczyna o sobie przypominać. Okrutne manipulacje sprawiły, że rozdzielono ją z Kingiem i dziewczyna wraca do rodziny, której kompletnie nie pamięta. Doe dowiaduje się, że tak naprawdę nazywa się Ray, ma mał...

Obligacyjne skutki ustawowego prawa odstąpienia od umowy

W monografii przedstawiono koncepcję ukształtowania treści zobowiązania łączącego strony, powstałego po odstąpieniu od umowy w sytuacji, gdy spełnione są przesłanki ustawowego odstąpienia od umowy. Autorka prezentuje kompleksowy, spójny model wzajemnych rozliczeń stron po dokonaniu odstąpie...

Modernizacja instalacji elektrycznej po rozbudowie, przebudowie lub zmianie przeznaczenia budynków mieszkalnych

E-book zawiera praktyczne wskazówki i porady pomocne przy planowaniu i wykonawstwie modernizacji instalacji elektrycznych niezbędnych po przebudowie lub zmianie przeznaczenia budynku. W dokumencie znajdziemy wiadomości pozwalające ustalić moc zapotrzebowaną dla nowych pomieszczeń, przykładowe schema...

Nienawistna wrogość. Szkice z filozofii bezpieczeństwa

Książka zawiera studium z zakresu filozofii bezpieczeństwa rozwijające stworzoną przez Fryderyka Nietzschego teorię resentymentu (czyli nienawiści powstającej na bazie poczucia niższości) w kontekście związków tego zjawiska z fenomenami pochodnymi, jak fundamentalizm, fanatyzm, Schadenfreude, nihili...

Karuzela

Że cię nie opuszczę aż do śmierci... Renata żyje w nieustannym biegu. Trudno jej znaleźć choćby krótką chwilę tylko dla siebie. Cały dom jest na jej głowie, co przy trójce małych dzieci i ciągle nieobecnym mężu nie jest łatwe. Poza tym, od pewnego czasu kobieta boryka się z różnymi dolegliwościami. ...

Marketing usług logistycznych

Celem naukowo-badawczym niniejszej monografii jest przybliżenie odbiorcom zagadnień marketingu usług logistycznych, wskazanie jego istoty i specyfiki, uwarunkowań kierunków jego rozwoju, wykorzystania instrumentów marketingowych w usługach logistycznych. Przedmiotem rozważań jest zbadanie, jak się p...