Postęp cywilizacyjny, przemiany gospodarcze i społeczne spowodowały, ze podstawową formą ochrony ryzyka starości tj. ochrony ludzi przed niedostatkiem, gdy po osiagnięciu okreslonego wieku zaprzestają aktywności zawodowej i tracą podstawowe źródło dochodów, jakim było wynagrodzenie za pracę, jest w ...
Zespół fibromialgii
4.00 / 5.00
- Wydawca:
- Wydawnictwo e-bookowo
- Kategoria:
- Poradniki
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-63428-73-0
- Rok wydania:
- 2017
- Słowa kluczowe:
- autorka
- cierpiący
- codziennej
- fibromialgia
- fibromialgii
- mięśni
- napięciowo-bólowy
- potrzebują
- pozycji
- stojącej
- użyciem
- zespół
- mobi
- kindle
- azw3
- epub
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Kilka słów o książce pt. “Zespół fibromialgii”
Zespół fibromialgii -Wybrany zestaw ćwiczeń ogólnousprawniających do codziennej gimnastyki w domu
Pacjenci cierpiący na zespół napięciowo-bólowy mięśni, określany jako fibromialgia, potrzebują nieustannego wspomagania ruchowego, aby zapobiec ich sztywnieniu. Z tego też powodu, bazując na własnym doświadczeniu Autorka przygotowała zestaw ćwiczeń do wykonywania ich w domu w pozycji leżącej, siedzącej lub stojącej, także z użyciem drobnych przyrządów, dostępnych do kupienia w sprzedaży rzemieślniczej.
Polecane książki
Tom studiów z serii NAUKA – DYDAKTYKA – PRAKTYKA prezentuje badania obejmujące działalność i problemy współcześnie istniejących bibliotek, ich znaczenie w kształtowaniu kultury czytelniczej młodego pokolenia, sposobów realizacji tego zadania oraz preferencji czytelniczych dzieci i młodzieży. Autorzy...
Zawiła, pełna sprzeczności historia miłosna z elementami czarnego humoru. Robin Vote, bohaterka powieści, to młoda amerykańska „femme fatale”, która spędza czas w towarzystwie trojga admiratorów: Nory Flood, Jenny Petherbridge i Feliksa Volkbeina. Towarzyszy im doktor Matthew O’Connor. Jego nieokieł...
„Złotobrody Emir” to powieść Franciszka Rawity-Gawrońskiego (1846–1930), polskiego pisarza, publicysty i historyka amatora, który z powodzeniem zajmował się badaniem dziejów wschodnich ziem dawnej Rzeczypospolitej. Utrzymana jest w klimacie jego wschodnich zainteresowań. W jego dorobku znalazło się...
Poradnik do gry Larry 7: Miłość na fali. Jeśli masz problemy ze skończeniem tej gry, utknąłeś gdzieś beznadziejnie lub chcesz dowiedzieć się, co będzie dalej, zajrzyj tu koniecznie.
Larry 7: Miłość na Fali - poradnik do gry zawiera poszukiwane przez graczy tematy i lokacje jak m.in.
[Statek] Gra w k...
Wypracowania - Motyw matki. Na podstawie wybranych utworów literackich.
Opisy wypracowań:
Obraz matki w noweli Konopnickiej „Dym”. „Dym” Marii Konopnickiej to opowieść o bezwarunkowej miłości matki i syna. Autorka ukazuje wzajemny szac...
Poniżej prezentujemy fragment książki autorstwa Ewa D. Białek
Ewa Danuta Białek
Zespół fibromialgii
Wybrany zestaw ćwiczeń ogólnousprawniających
dla codziennej gimnastyki w domu
Copyright by: Ewa Danuta Białek
Wszelkie prawa zastrzeżone
Instytut Psychosyntezy®
Żadna część tej książki nie może być
przetwarzana czy kopiowana bez pisemnej zgody Autorki.
Powyższe opisy ćwiczeń służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym. Były zastosowane ma sobie do powrotu do zdrowia i zweryfikowane przez własne doświadczenie.
Podstawowym odniesieniem do częstotliwości ich stosowania jest własny organizm i jego możliwości w danej chwili i on jest weryfikatorem tego co, kiedy i ile można zastosować w danej chwili. Większość z tych ćwiczeń jest stosowana w ośrodkach rehabilitacji, niemniej opisane w tym opracowaniu są specjalnie dobrane dla problemu, któremu są dedykowane.
Zdjęcie na okładce: Ewa Białek
ISBN 978-83-63428-73-0 (e-book)
Wydanie pierwsze
Warszawa 2017
Wydawca
INSTYTUT PSYCHOSYNTEZY®
Centrum Zrównoważonego Rozwoju Człowieka
Dr Ewa Danuta Białek
www.psychosynteza.plwww.wellnesscoaching.com
instytut@psychosynteza.pl
Konwersja do epub A3M Agencja Internetowa
WPROWADZENIE
Niniejszy krótki poradnik jest uzupełnieniem dwóch już wydanych książek na temat „zespołu fibromialgii” – uogólnionych dolegliwości bólowych mięśni całego ciała. Fibromialgia jest coraz częściej rozpoznawana w Polsce w obecnych czasach, a moje doświadczenie z nią było – omal 12 lat temu było pionierskie. Dzięki temu miałam okazję przetestować efektywność wielu ćwiczeń w trakcie problemów z nią, zanim ją pożegnałam. Część z nich było zlecanych w ramach rehabilitacji.
Obecnie zdecydowałam się poszerzyć swoje opisy, zawarte w książkach o część praktyczną – służącą pomocy sobie i tworzenie pewnego rodzaju nowego stylu życia, opartego o stałą, niemniej mało obciążającą aktywność ruchową.
Ćwiczenia można robić w każdych warunkach i o każdej porze dnia. Mają stać się nawykiem, także w sensie myślenia w kontekście zdrowia i usprawniania, zamiast myślenia o chorobie i związanym z nią bólem i cierpieniem. Tego rodzaju sposób podejścia do siebie i swych problemów zdrowotnych będzie uruchamiał w sobie postawę aktywną – podążania do zdrowia, zamiast pasywnej – oczekiwania na kolejne problemy i bezwolne poddawanie się losowi. Sami bowiem jesteśmy twórcami swojego zdrowia i chorób i tylko od nas zależy zdrowie czy choroba, a więc także jej hodowanie (zasilanie w sobie), poprzez niewłaściwy sposób myślenia o niej i nie zawsze w dobre nawyki zachowań (w tym emocjonalnych).
Ta