Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała
- Wydawca:
- Vital
- Kategoria:
- Poradniki
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-65404-66-4
- Rok wydania:
- 2016
- Słowa kluczowe:
- ciała
- dietę
- diety
- jaglana
- jedzenie
- klonowym
- korzeni
- mózgu
- należą
- nasiona
- pięć
- pięciu
- prawdziwe
- ryżowym
- utrzymania
- zasad
- zdrowe
- zdrowego
- mobi
- kindle
- azw3
- epub
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Kilka słów o książce pt. “Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała”
Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.