Pływanie. Droga do mistrzostwa
- Wydawca:
- Buk Rower
- Kategoria:
- Styl życia
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-64131-08-0
- Rok wydania:
- 2011
- Słowa kluczowe:
- droga
- kontuzji
- mistrzostwa
- oddychanie
- opisuje
- opór
- pływanie
- przypadku
- stylach
- technikę
- techniki
- znajdziesz
- mobi
- kindle
- azw3
- epub
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Kilka słów o książce pt. “Pływanie. Droga do mistrzostwa”
Jak utrzymywać wydłużoną linię ciała i minimalizować opór wody w stylach dowolnym, grzbietowym, motylkowym i klasycznym? Jak prawidłowo wykonać nawrót? Jak ćwiczyć w przypadku kontuzji lub choroby? Jak przygotować się do zawodów w otwartej wodzie? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poradniku Pływanie. Droga do mistrzostwa.
Dowiedz się, czym w pływaniu jest równowaga ciała, spokojne oddychanie i efektywna technika. Sprawdź, co robić, by umiejętnie wykorzystywać energię i odnaleźć rytm. Poznaj przepis na odprężenie i nawigowanie w wodzie otwartej. Zdobądź informacje, jak poradzić sobie z prądami, przypływami, wiatrem czy brakiem na dnie jeziora linii wyznaczającej kierunek. Stwórz odpowiedni dla siebie plan treningowy, w którym nie zabraknie ćwiczeń techniki, siły i wytrzymałości.
Książka Pływanie. Droga do mistrzostwa szczegółowo opisuje technikę wszystkich czterech stylów. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące oddychania i równowagi, planowania treningów i ćwiczeń na lądzie.