Strona główna » Poradniki » Zdrowie, nawyki żywieniowe i sport na co dzień nie tylko dla miłośników gór

Zdrowie, nawyki żywieniowe i sport na co dzień nie tylko dla miłośników gór

4.00 / 5.00
  • ISBN:
  • 978-83-272-4154-2

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Kilka słów o książce pt. “Zdrowie, nawyki żywieniowe i sport na co dzień nie tylko dla miłośników gór

Pisanie o zdrowiu jest jak dyskusja o czymś co jest nam doskonale znane, ale nie umiemy tego zachować i należycie o to zadbać. Łatwiej jest scharakteryzować nawyki żywieniowe i sport.
Niestety i te pojęcia są bardzo ogólne i zarazem obszerne a przez nie do opisania na kilkudziesięciu stronach.
Dlaczego, więc wybrałem taki tytuł i co mną kierowało?
Otóż zdecydowałem sam zmierzyć się z tym tematem, dlatego, że dotyczy on tak samo mocno mnie jak i Ciebie Czytelniku.
Nie traktuję też książki jako rozprawy naukowej, bo tematyka jest rozległa i o ile bardzo dobrze opisano np. fizjologię, trening w różnych dyscyplinach sportowych a nawet stworzono zalecenia dotyczące żywienia dla poszczególnych ludzi to kwestie zdrowia, żywienia i sportu ciągle są obiektem dywagacji i sporów.
W książce, którą masz przed sobą punkt nacisku został położony na poznawanie własnego organizmu.
Dlatego uważam, że jeżeli podejmiesz ten temat, Ty sam za kilkanaście miesięcy będziesz ekspertem od własnego organizmu. Wystarczy tylko, że będziesz uważnie obserwował jak on się zachowuje i on sam Ci odpowie czy to co mu aplikujesz (w postaci ruchu czy odżywiania) jest dla niego dobre czy nie.
Życzę Ci sukcesów i owocnej współpracy z samym sobą.

Polecane książki

Książka ukazuje się w niezwykle popularnej serii klasyki literatury światowej z angielskim, w której dotychczas ukazały się m.in. Wielki Gatsby z angielskim oraz Opowieść wigilijna z angielskim. Lektura książki stanowi znakomitą okazję ponownego spotkania z największym detektywem w historii ś...
    Sir Merrick St. Magnus jest znanym w towarzystwie hulaką i rozpustnikiem. Żyje od skandalu do skandalu, oddając się hazardowi i romansom. Podczas przyjęcia u hrabiego Folkstone przyjmuje zakład i zobowiązuje się skraść całusa niechętnej mężczyznom i zamążpójściu córce hrabiego, lady Alixe. Zakła...
    Publikacja stanowi próbę rekonstrukcji tzw. białoruskiej listy katyńskiej, czyli dokumentu lub dokumentów określających tożsamość więźniów z północno-wschodnich województw II RP osadzonych na terenie tzw. Białorusi Zachodniej i rozstrzelanych na mocy ludobójczej decyzji Biura Politycznego KC WKP...
Niewiele jest osób, które tak gorliwie i autentycznie jak o. Adam i Debora, w Duchu Świętym głoszą Jezusa Chrystusa, zaczynając – jak On, od Maryi. To książka dla wszystkich, którzy żyjąc w Kościele, chcą, razem z Maryją zbliżać się do Światła, aby wobec trudnych pytań o ...
Kopciuszek w Singapurze to lekka i zabawna powieść dla kobiet, która sprawi, iż czytelniczki zapomną o otaczającej je rzeczywistości i przeniosą się do odległego, egzotycznego zakątka Ziemi. Nawiązanie do jednej z najsłynniejszych opowieści nie jest przypadkowe, bowiem niemal każda kobieta marzyła k...
Michaił Tal to prawdziwy fenomen w historii szachów. W 1960 roku został najmłodszym (w owym czasie) mistrzem świata. Dzięki olśniewającym kombinacjom w grze stał się ulubieńcem amatorów szachów. Błyskotliwy, ofensywny styl Tala często zbijał z tropu jego bezradnych przeciwników. Jego poprzednik na s...