Niniejsza książka, bogato udokumentowana i oparta na źródłach, jest pierwszym kompleksowym opracowaniem tematyki łowiectwa w cywilizacji islamu. Łowiectwo to szczególnie ważny przejaw życia muzułmanów, a zwłaszcza wyższych warstw społeczeństwa i grup uprzywilejowanych. Praca zaz...
Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?
4.00 / 5.00
- Wydawca:
- MiND
- Kategoria:
- Poradniki
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-62445-46-2
- Rok wydania:
- 2014
- Słowa kluczowe:
- burzę
- emocji
- kiedy
- konsekwencje
- ludźmi
- mathew
- psychologowie
- skutecznego
- staje
- sztuka
- uciszyć
- wewnętrzne
- wyboru
- zależy
- złość
- mobi
- kindle
- azw3
- epub
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Kilka słów o książce pt. “Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?”
Złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. To błędne koło.
Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia.
● Złość jest kwestią wyboru. Zależy przede wszystkim od naszego myślenia.
● Wyrzucanie z siebie złości rzadko przynosi prawdziwą ulgę. Jego skutkiem jest jeszcze większe napięcie i złość.
● Złość dużo kosztuje: niszczy relacje z bliskimi, staje się źródłem poczucia winy, ma poważne konsekwencje dla zdrowia.
● Złość nie czyni silnym i bezpiecznym, ale wystawia na ataki innych. Złość rodzi złość.
● Można nauczyć się żyć bez złości ‒ i żyć zdrowiej.
Mathew McKay, Peter D. Rogers, Judith McKay to zespół psychologów z wieloletnią praktyką terapeutyczną. Mają na swoim koncie liczne książki poradnikowe, m.in.: Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko (Wydaw. MiND 2012), Sztuka skutecznego porozumiewania się (GWP 2001), Kiedy złość niszczy twój związek (GWP 2003), Poczucie własnej wartości (Rebis 2003), Nastolatki i narkotyki (GWP 2007).
Polecane książki
Ashley rozpaczliwie potrzebuje pracy i mieszkania. Posada asystentki znanego pisarza jest dla niej wybawieniem. Jedzie do odludnego Blackwood Manor na północy Anglii. Pierwszy kontakt z nowym szefem to katastrofa, a potem z każdym dniem jest tylko gorzej… ...
Jeśli coś rządzi światem, to ironia losu!
Magda znowu zbliża się do życiowej krawędzi – nadchodzą kolejne urodziny, do których tak panicznie bała się dobić. Jednak nie daje się zwariować, wszelkie wątpliwości właściwe dla kryzysu wieku rozwiewa po swojemu, w różny sposób udowadniając sobie i świa...
Dr Jadwiga Górnicka przedstawia receptury na optymalne wykorzystanie ziół, które powinny się znaleźć w każdej domowej apteczce, a także sposoby optymalnego ich wykorzystania. Przepisy są proste, a produkty smaczne i skuteczne na wiele dolegliwości. Szczegółowo zostało także omówione lecznicze dzia...
Rzeczywistość jest inna niż Ci się wydaje
Ta publikacja odsłoni przed Tobą tajniki prawdziwej rzeczywistości, a nie tylko tej, którą ujawnia zmysł wzroku. Korzystając z odkryć fizyki kwantowej będziesz w stanie zobaczyć wiele więcej.
Dzięki tej książce poznasz:
- najnowsze badania nad świadomością...
Mała Dorotka z Kansas znów uczestniczy w cudownych przygodach w dalekiej Zaczarowanej Krainie Oz. Tym razem zaniesie ją tam potężna burza na morzu. TowarzyszyDorotce Kura, która w Zaczarowanej Krainie potrafi mówić ludzkim językiem i czasami ma pomysły, zapewniające wyjście z beznadziejnych sytuacj...