Czy poczucie winy, smutek lub żal nie pozwalają ci czerpać radości z życia? Czy w twoim życiu są zdarzenia albo ludzie, z którymi nie możesz się pogodzić? Czy przytłaczają cię lęk, wątpliwości i poczucie niepewności?
Jest coś, dzięki czemu można wyjść z tych ograniczających emocji i okoliczności i w...
Stres na detoksie
5.00 / 5.00
- Wydawca:
- Muza
- Kategoria:
- Poradniki
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-287-0209-7
- Rok wydania:
- 2015
- Słowa kluczowe:
- chwilowo
- detoksie
- energii
- sobie
- straty
- stres
- swoje
- trwałe
- uporania
- wpływem
- żywieniowe
- mobi
- kindle
- azw3
- epub
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Kilka słów o książce pt. “Stres na detoksie”
Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii, wzmacnia je, a nie osłabia. A to wymaga dokładnego poznania potrzeb własnego ciała.
W książce „Stres na detoksie” autorki zajmują się wpływem niezaspokojonych wybranych potrzeb emocjonalnych na nawyki i decyzje żywieniowe oraz proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające wprowadzić trwałe zmiany w swoim odżywianiu.
W 12 rozdziałach znajdują się informacje na temat zdrowego odżywiania i sposobów radzenia sobie z emocjami, narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą wykorzystać do uporania się z problemami własny potencjał.
- Czy znam swoje potrzeby? Które z nich zaspokoję jedzeniem, a które tylko chwilowo w ten sposób zagłuszę?
- Dlaczego znowu chce mi się jeść?
- Jak mam poradzić sobie z nocnym podjadaniem?
- Dlaczego nie mogę schudnąć?
Polecane książki
Prezentowana książka przedstawia życie i panowanie Knuta Wielkiego, króla Anglii, Danii i Norwegii. Knut wywodził się z duńskiej dynastii Jelling, był synem Swena Widłobrodego, który w 1013 r. podbił Anglię. Knut poszedł w ślady ojca i w 1017 r., po dwóch latach zmagań wojennych, został królem A...
Sukces ma swoją cenę.Czasami zbyt wysoką.
Kilkadziesiąt milionów osób wstrzymało oddech. 6 sekund rozbiegu, kluczowe 0,3 sekundy na wybicie, 6 sekund lotu.131,5 metra. Czwarte zwycięstwo w czwartym konkursie Turnieju Czterech Skoczni.Przepustka do nieśmiertelności.
Zaledwie dwa lata później jego wsp...
Ta pełna namiętności i polityki powieść przenosi nas do Palestyny w okresie brytyjskiego protektoratu. Arabowie, Brytyjczycy i Żydzi żyjący obok siebie ukazani są na tle kolonialnego przepychu i niepokojów społecznych. Jest rok 1924. Mark Bloomberg, niespełniony londyński artysta, zachęcon...
Oprocentowanie na lokatach jest najniższe w historii. Jest jednak wiele sposobów na oszczędzanie bezpieczne i z zyskiem. Na przykład obligacje korporacyjne jako klasa aktywów wypełniają lukę między lokatami a akcjami. Choć ich zalety znane są na świecie od dawna, w Polsce dopiero zaczynają zdobywać ...
Mam fabrycznie wbudowane coś o nazwie WAGINA (no wiem, że nie jestem jedyną kobietą na świecie, która ją ma), ale tylko moja WAGINA po rozwinięciu skrótu oznacza: Wykrywacz Autodestrukcyjnych Genialnych Indywidualności Niebezpiecznie Ambitnych. Ergo – swój pozna swego. Moją największą zaletą jest ab...