Strona główna » Poradniki » Pierwsze kroki do… pozbycia się nadwagi

Pierwsze kroki do… pozbycia się nadwagi

4.00 / 5.00
  • ISBN:
  • 978-83-7660-652-1

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Kilka słów o książce pt. “Pierwsze kroki do… pozbycia się nadwagi

Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi – i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.

Przedstawia fakty, które pomagają:

- zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze

- znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby

- tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.

Polecane książki

Ustawa o finansach publicznych wskazuje, że z dotacji otrzymanych od samorządu szkoły niepubliczne oraz prowadzone np. przez izby gospodarcze mogą być finansowane jedynie wydatki dotyczące zadań w zakresie kształcenia, wychowania i opieki, w tym profilaktyki społecznej....
  Zestaw zawiera 3 ebooki: - „Jądro ciemności” Joseph Conrad (wydanie dwujęzyczne polsko-angielskie). - „Z przygód Sherlocka Holmesa. Tłumacz grecki” Arthur Conan Doyle (wydanie dwujęzyczne polsko-angielskie). - podręcznik z ćwiczeniami: „Nauka języka angielskiego z książką dwujęzyczną” Marta...
W granicach naszej ojczyzny zaobserwować można rozmaite krajobrazy i przyjrzeć się bardzo zróżnicowanej przyrodzie. Góry, wyżyny, niziny, wybrzeża, a także lasy, łąki czy jeziora to nie tylko wyjątkowo ukształtowany teren, ale także niezwykłe bogactwo roślin i zwierząt zamieszkujących te obszary. Za...
W setną rocznicę urodzin księdza Jana Twardowskiego autorzy odbyli niemalże sto rozmów z osobami, które miały okazję go poznać. Wspomnienia zebrane w książce wzruszają, bawią, skłaniają do refleksji. I przybliżają postać księdza Jana.To wspomnienia z okazji setnej rocznicy urodzin Księdza Jana Tward...
 „To jest taki Russian Style! 12 000 kilometrów na kraniec Rosji... i z powrotem" nie jest klasyczną książką podróżniczą. Nie jest relacją z podróży, choć o podróży opowiada. Podróży pełnej nieplanowanych zwrotów i przypadków. MACIEJ STROIŃ...
Na froncie wojny z dżihadem„Oznajmiłam moim kontaktom w ISIS, że zadam takie pytania, jakie zechcę, ale nie zamierzam autoryzować ich wypowiedzi ani nie pokażę im artykułu przed publikacją. Musiałam też otrzymać gwarancję, że nie zostanę porwana.”Powiedzieli, żebym przyszła sama to reporterskie spoj...