Strona główna » Styl życia » Arnold. Edukacja kulturysty

Arnold. Edukacja kulturysty

5.00 / 5.00
  • ISBN:
  • 978-83-64131-21-9

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Kilka słów o książce pt. “Arnold. Edukacja kulturysty

Wypróbuj trening z jednym z najsławniejszych kulturystów świata, Arnoldem Schwarzeneggerem. Poznaj jego drogę do sukcesu i wskazówki do osiągania własnych celów. Zastosuj program treningowy oparty na doświadczeniu mistrza, by zyskać siłę, pewność siebie i świadomość ciała.

Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opowiada o życiu Schwarzeneggera - o jego pochodzeniu i drodze do osiągnięcia celów, które mogą wydawać się niemożliwe. Biografia najsłynniejszego kulturysty świata potrafi dodać otuchy, zmotywować do dalszego treningu. Pokazuje, że każde sportowe marzenie można zrealizować mimo przeciwności.

Druga część książki poświęcona jest treningowi. Prezentuje metodykę ćwiczeń i dietę Schwarzeneggera. Znajdziesz tu zarówno treningi z obciążeniem własnego ciała, które możesz wykonywać w domu, jak i zestawy ćwiczeń na siłowni - z wolnymi ciężarami i na maszynach. Zawarte w książce programy treningowe pomogą ci osiągnąć wymarzony cel.

Książka Arnold. Edukacja kulturysty to pozycja kultowa, polecana przez trenerów i użytkowników for internetowych o tematyce sportowej.

Polecane książki

Od czasu, gdy Mia i Grim pokonali potężnego Serafina minął już rok. Nieoczekiwanie świat znów staje na krawędzi zagłady. Paryżem wstrząsa seria brutalnych morderstw. Również Mia, którą dręczy wizja zmarłego brata, staje się celem ataku. Wspólnie z Grimem dziewczyna stara się odkryć, kto stoi za zabó...
„Przewrotny tytuł tej książki, bo pozycja składa się z ośmiu niebanalnych opowiadań, zebranych w całość i opracowanych podczas gdy autorka dużo  podróżowała i mieszkała w Hiszpanii. Opowiadania te mają podtekst psychologiczno-filozoficzny i doskonale oddają wrażliwość duszy autorki.  Znajdujemy w ni...
W badaniach etykiety językowej szczególną wartość mają źródła autentyczne: pamiętniki, dzienniki i wspomnienia. Możemy w nich znaleźć zapisy fragmentów konwersacji. Ważną ich zaletą jest fakt, że w przeciwieństwie do konwersacji pochodzących z powieści czy dramatów, zwykle pozbawione są wpływów konw...
Drugie wydanie tytułu, który dotarł do ponad 1000 praktyk weterynaryjnych. W obecnej formie książka została uzupełniona o informacje dotyczące marketingu internetowego i gratisowy kurs on line z zakresu działań w internecie. Proste porady, opisane w publikacji, pozwolą zwiększyć konkurencyjność Twoj...
Wywołanie i utrzymanie zaangażowania, przełamanie rutyny codziennych obowiązków, zwiększenie wydajności i jakości pracy – to tylko niektóre z jej plusów. Czym jest grywalizacja i czy rzeczywiście warto ją stosować?...
„Aktualności rachunkowości budżetowej” to fachowy przewodnik po najnowszych zmianach w przepisach oraz aktualnych problemach prezentujący uniwersalną wiedzę niezbędną w codziennej pracy skarbnika i księgowego jednostki sektora finansów publicznych. Znajdziesz w nim: konkretne informacje o najnowszyc...